自称ダメ人間

主に芸能(ジャニーズ)、テレビ番組(視聴率)について書いてます。その他気になったことなどあったら。ただいま毎日更新中。

目標とトレーニング内容

現時点での状況と目標をブログに掲げることで

サボれない状況を作りだします。 

 

~現状(10/20現在)~

   身長181cm

   体重  57kg

 

~現状その2(12/3現在)~

   体重  59kg(+2kg)

 

~目標~

  筋肉をつけて‘Tシャツが似合う身体に

  とりあえず筋肉をつけて体重65kgまで

 

~トレーニング~

  ・テニス(有酸素運動)、週1

  ・体幹(無酸素運動)

  ・腕立て等(無酸素運動)