自称ダメ人間

主に芸能(ジャニーズ)、テレビ番組(視聴率)について書いてます。その他気になったことなどあったら。ただいま毎日更新中。

ついに本格始動!

ついに今日から本格始動だーーー!

 

運動不足の解消の為に、軽いランニング40分

そして明日のテニスの為に体幹〔腹筋・背筋〕とスクワットでトレーニング。

練習後、ソイプロテインたんぱく質を補給。。。

 

運動はこんな感じで続けていけばいいでしょう。知らんけど。

とりあえずTシャツが似合う体型が目標。

 

では。。。